angebot & Methoden
traditionell europäische naturheilkunde UVM.
Mit diversen naturheilkundlichen Methoden und humoralmedizinischem Konzept kann ich dich in vielen Themen unterstützen.
Gemeinsam erarbeiten wir ein Konzept, das für dich passt, sodass du deine Gesundheit in der Hand hast.
ZSR Nr. W524164
Manuelle Therapie
Mit klassischer Massage, Fussreflexzonenmassage, Cranio-Sacral Griffen, Reiki und Schröpfen biete ich verschiedene manuelle Ansätze, um Krankheiten am Bewegungsapperat und funktionelle Beschwerden zu linden und Gesundheit wieder herzustellen und zu erhalten.
Ernährung
Schon Hippocrates sagte „Let food be thy medicine“. Über die Lebensmittel, die wir konsumieren, können wir unseren Körper in Balance und zu Gesundheit bringen.
Meditation & Achtsamkeit
Möchtest du dein Leben vollkommen bewusst leben - voller Gelassenheit und Ruhe, ganz bei dir? Gemeinsam erarbeiten wir deine Achtsamkeitsziele und erstellen einen Plan, wie du sie erreichen kannst.
Hydrotherapie & Kneipp
Anleitungen zu Selbstmassage, Wickel & Kompressen und Hydrotherapie & Kneippen helfen dir, dich selber zuhause in Harmonie zu bringen.
Zyklusbewusstsein
Wir Frauen haben das Privileg, einen natürlichen Zyklus erleben zu dürfen. Wenn wir zyklusbewusst leben, haben wir einen direkte Weg zu einem gesunden, harmonischen Leben, wo wir Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Wir lernen unseren Körper kennen, verstehen seine subtilen (und lauten) Signale und Hilferufe. Über Yoni Mapping und Womb Blessing helfe ich dir, deinen Schoss zu lieben und schätzen!
Atemarbeit & Yoga NidrA
Der Atem beeinflusst unseren gesamten Organismus und damit unsere Gesundheit. In sicherem Setting atmen wir, sodass du spezifische Beschwerden lindern oder den Körper ins Gleichgewicht bringen kannst.
Im Yoga Nidra übst du dich in Tiefenentspannung und kannst effektiv Stress abbauen und dein Bewusstsein schulen.
Bewegung
Als Personal Trainer, Groupfitness- und Yoga Lehrerin begleite ich dich zu deinen Gesundheits- und Fitnesszielen.
Ich liebe Barre, HIIT, Kampfsport, Buti-, Kundalini-, Vinyasa- und Yin Yoga, da ist für jedes Energielevel und jede Phase etwas passendes dabei.